キレイになる手段,  ダイエット

40代50代に取り組んでもらいたい置き換えダイエット

こんにちは、masamiです。

40代50代の女性の皆さま、体重が増えていくことにもがいている方、いらっしゃいますか?
私はまさに.、もがいている最中です。

 

1年に2回ぐらい、普通に過ごしてるだけなのに、何も特別なことなんてしてないのに、とてつもなく体重が増える時期がやってきます。

そのたびに、あれこれとダイエットにまつわる何かを試してみて何とかしてるといった感じです。

 

今は、晩御飯にnoshの糖質制限の食事を宅配して食べるようにしてます。
一回につき10食を届けてもらってます。

現在、5食分を消費して、今日10食届いたので、あと15食冷凍庫にあります。
これは、半年は続けてみようかなと思ってます。
無理せず、ゆっくり続けます。

 

ちなみに、
糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイトはコチラ 

 

お昼は、節約目的と、お昼ぐらいは好きなものを食べたいということでお弁当を作って持っていってます。

 

あと、残すは、朝ごはんです。
朝ごはんは、ほぼ毎日、トーストの上にマヨネーズをたっぷり塗って、その上に薄切りにしたウインナーを並べて、胡椒をふってトースターで焼いて食べてました。

この朝ごはんがおいしくて毎日食べてるのに飽きなかったんです。

でも、これだけ太ってきてる今となっては、この朝ごはんも何かに変えないといけないと思いたちました。

そこで、これは試してみたいと思えるものを見つけました。
それが、ブルックスの美穀菜です。

思い立ったら即行動ってなわけで、早速購入して試飲して、既に飲み始めてます。

大人のための置き換えダイエット【美穀菜】の公式サイトはコチラ 

 

飲みやすいです。

過去にいろんな置き換えダイエットのシェイク系を試しましたが、それらに比べると、

 

腹持ちが良い
シェイクしてすぐの状態の時は、サラサラしてるのですが、少し時間を置くと、トロトロし始めます。

そうなんです。

説明でも書かれてるのですが、この中に入っている成分のオオバコの種皮から作られた「サイリウム」という成分が、水を含むと30倍にも膨れます

そのおかげで満腹感が得られます

実際、飲んだ後すぐは、液体を200ml飲んだってだけですが、時間がちょっと経つとお腹が足りてないって感じがすることもないんです。

あのガッツリと食べてた食パンと同じぐらいの満腹感が得れました。

だったら、これを飲んでおく朝ごはんの方がダイエットになるってわけです。

 

癖がない
甘すぎることもなく、味気無さ過ぎることもなく、ちょうど良いです。
飲んだ後も胃もたれ感もない。

 

成分が国産の穀物17種類と、国産の野菜10種類入ってる
これ、すごいと思いました。

今どき、すべて国産って。
しかも牛乳や豆乳に溶かして飲んだらものすごくバランス良い朝ごはんになります。

 

 

ふだんは、

・30袋入りで5850円(税込)のところが、初回3980円(税込)で、
・送料無料で、
・シェイカーがついてて、
・おまけの空腹時に食べるゼリーが5つもついてる

とのことだったので、注文してみるなら今だなと思い、注文しました。

 

1袋だと132円ですね。
これだと缶コーヒー一本分ですね。
これぐらいならチャレンジしてみる価値ありかなと思いました。

実際、40代の女性が一ヶ月で3kgほど痩せたとか書かれてたのも動機付けられました。

 

飲み方は、簡単で、一袋を200mlの水か豆乳か牛乳に溶かして飲みます

私は、やっぱり少しでも濃いものが欲しいので、豆乳に溶かして飲んでます。
でもいろいろと試してみたい気持ちもあるので、明日からは低脂肪牛乳に溶かして飲んでみようと思ってます。

 

これで、

朝は、美穀菜を一杯
昼はお弁当
晩は、noshのおかずでお腹いっぱい

これにプラス、メタバリアEX
朝1粒、
昼2粒、
夜5粒
飲んでます。

 

ちなみにメタバリアEXも案内しておきましょかね。

メタバリアEXの公式サイトはコチラ 

 

なかなかの環境が整いました。

これにプラスで、
・毎朝、通勤で自宅から駅まで20分歩いてます。
・週末の土日はコナミスポーツに行ってます。通い歴は10年以上です。
・最近はワンコと一緒に週末1日だけ3~4㎞のウォーキングを追加しました。

なので、運動量は何もしてない訳ではないです。
それでも冒頭に書いたとおり、体重が急激に増え始めてます。
そこが怖いわけです。

あとは、いつごろから体重や体脂肪に変化が訪れてくれるか・・・ってところです。

今後も経過を報告していきます。

頑張ります。頑張るしかないない。

 

また覗いてみてください。

 

国産穀物と野菜の恵みが一度に摂れる♪おいしいダイエット食【美穀菜】はコチラ



にほんブログ村 ダイエットブログ 40代女性のダイエットへ
にほんブログ村

初めまして。 1970年生まれの“女”です。 何度もダイエットを繰り返してます。40代半ばから異常な体重増加が続いており、さらなるダイエットに励んでるところです。 自分に自信が持てる体重に戻ることを夢見て、”ブサイクではない中年女子”を目指してます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です