ダイエット

写真公開!!メタバリアEXによるダイエット効果がやっと現れてきました。

メタバリアEXを飲み始めたのが2019年9月頃から。

そして、現在は7ヶ月経過したぐらい。

今日は2020年5月4日です。

今は日本だけではなく世界中がコロナで日常生活がなくなってます。
こんな人、多いんじゃないかなと思います。

テレワークになり通勤で歩くことがなくなった
体を動かす機会は減ったのに食べる量は増えた
コロナ騒ぎから3ヶ月経ち、体重が増えてしまっている

コロナによる全国緊急事態宣言が2020年5月末までに延びました。
ということは、この状況があと1ヶ月続きます。

Tumisu / Pixabay

 

なんとなく、コロナで太った人とコロナでも自分をコントロールして毎日を過ごして体型維持してる人とに分かれるのかなと想像してます。

 

さて、では、その自分をコントロールする手段の1つになるであろうメタバリアEXの体験をご紹介します。

 

メタバリアEXを飲み始めるきっかけになったのは、40代半ば過ぎてから1年に2kgずつ着実に体重が増えていき、決して大食いではなく、普通に食べてるだけなのに太ってきたので、何かしないと体重増加が止まらないと思っていろいろと検索して吟味して効果がありそうなものを探してメタバリアEXにたどり着き、飲み始めました。

 

今、私みたいに40代以上で太ってきてどうにかしないとまずいと思ってる人には読んでみる価値ありだと思います。

先に変化をご覧いただく方がいいかなと思いますので1枚の写真をご覧いただくことにします。

ひどい写真です。
気分を害すると思います。

ですが、この写真は、あえて撮りました。
自分がどれだけ醜い腹になってるかを思い知るためです。
こんな腹になってることを自覚すべきと思ったんです。

(「お腹」と「お」をつけるような状態ではないのであえて「腹」と書いてます)

あまりにもひどいので白黒にしました。
これはカラーで見てはいけない画像です。

 

【メタバリアEXを飲もうと決意した時の半年前の私】

ひどい・・・。

でもこれでも周りの人からは、こんなお腹になってることはバレてなかったんです。
顔に脂肪があまりついてなかったからだと思いますが、中年太りって、こういうことなんだと思いました。

若いときに太った場合は顔にも脂肪がついて、太ったことがバレやすいのですが、中年太りというのは顔には現れにくいみたいです。
太りすぎると顔にもついてばれてしまいますが。

 

服で隠せるお腹・お尻・太ももがどんどん大きく膨らんでいきました。

もう手に追えないって感じの勢いで大きくなっていってました。

本当にだらしない腹だこと・・。いつ見てもイヤになる。

 

 

【メタバリアEXを飲み始めて半年経った私】

あえて同じTシャツを着て写しました。

太ってる時の写真は、座った状態で撮ったので、立ってる時よりもお腹は出るのですが、それでも明らかに全体的にスッキリしてるのはわかってもらえると思います。

この髪がはねてるのが写し終えた後で気づきました。
失礼しました。
ジョギング後に写したので、帽子被ってマスクしてたせいで変な癖がついてたみたいです。

 

このメタバリアEXの飲む前と飲んで半年経過した比較を見た上で読み進めていただければと思います。

 

半年間私がやってきたこと

とにかく毎日メタバリアEXを飲み続けた

最初は朝昼晩と飲む癖がつくまでには時間がかかりました
飲み慣れてないものなので、つい飲み忘れたまま食事を食べ終わってしまったり、外食の際に持ち歩くのを忘れて飲めなかったりということは多々ありました。

今でもたまに持って出てくるのを忘れることはありますが、最初の頃と比べたらかなり減りました。
今となっては忘れた時に食べることが罪悪感を感じるまでになりました。

 

 

congerdesign / Pixabay

 

毎朝駅まで18分かけて歩くようにした

何か運動を追加した方がいいだろうなと思って、朝の通勤のバスをやめて歩くことにしました。
元々朝のバスって混雑してて揺れるし、降りる時に人をかき分けて「すみません、すみません、降ります」とか言いながらでないと通してもらえないのもイヤだったし、お金も一回あたり220円の節約にもなると思って歩くことにしました。

 

土日にウォーキング(2019年10月~2020年2月)

平日もしたらいいのはわかってましたが、結構残業も多くてクタクタでしたし、もともとウォーキングが好きってわけでもなかったので、土日だけウォーキングをしました。

歩く速さは無理をしないしんどくなりすぎない速さにしました。

頑張って早く歩いたりすると次やるのが億劫になるだろうし、続けられないと思ったので無理はしませんでした

歩く距離は丁度きりのいい場所が二カ所あって、近いきりのいい場所で折り返して帰ると3キロで、もう少し遠いきりのいい場所まで行って帰ってくると4.5キロだったので、そのときの気分、体調に合わせて選んでました。これも無理はしないようにしてました。無理したら絶対イヤになると思ったので。

なんせ、長丁場になるであろうダイエットですし、続けなければ意味がなくて、結果も出ないと思ってました。

「歩かないより歩く方がいいに決まってる」
「たった10分でも歩かない人よりは効果があるはず」
「ゆっくりでも歩かない人よりは絶対にイイに決まってる」

と自分に言い聞かせて続けるようにしました。

 

Antranias / Pixabay

 

 

平日もウォーキング・ジョギング(2020年3月~5月)

3月ぐらいからテレワークという言葉が多く使われるようになり、会員になってたスポーツジムも休館してしまい、2月よりも3月の方が明らかに動くことが減ったのを実感してました。

なので、イヤでも3月は、平日に1回ぐらいは夜にウォーキングしようと思い頑張りました。

この頃ぐらいから変化が現れてきました

ウォーキングのつもりで最初は歩き出すのですが、途中から歩くのが面倒くさくなってきて、ジョギングするようになってました

でも上り道などになってしんどくなったら無理せずに歩くようにしてました。

しつこいですが、私は嫌いなことを無理してやると絶対イヤになって、全くしなくなってしまう性格なので、無理はしないようにしてました。

4月に入り、緊急事態宣言が発令されてからは、私の仕事はテレワークがメインに切り替わりました。

このテレワーク、結構くせものだと思いました。

本当に意識しないと一日中ほとんど動かずに終わってしまうんです。

でも甘いお菓子は結構食べちゃうし、お腹は普段通りに減るので朝昼晩の3食はしっかりと食べてしまうんです。

なので、メタバリアEXを飲んでててずっと2キロ減でキープ出来てた体重がまた増加傾向になってきたのもこの時期でした。

ここから、やばいと思い、レワークの日は仕事前の朝のうちにウォーキング(ジョギング)することにしました

smadore / Pixabay

 

なので、4月5月は殆ど毎朝ジョギングしてます。

イヤだけど、35分ぐらいのことなので、ボーっとしててもそれぐらいの時間はすぐに経ってしまうので、朝着替えてとっとと自分を外に出してやることにしてます。

そうすると、最近では、同じ感じで太ることを気にしてるジョギング初心者っぽい人があちこちで頑張って走ったり歩いたりしてるので、私だけじゃないという気持ちになれて、頑張れたりするんです。

 

食べる量は減らさない

この食べる量については、これを読んでる皆さまの励みになるかも知れません。

私自身、食べる量をぐんと減らしたら、絶対明らかに、体重が減ることは想像出来てるんです。

でもどうしても食べる量を減らすとか食べることを我慢するってのがイヤなんです。

なので、なんとかメタバリアEXを頼りにしつつ、運動量を増やすことで醜いブヨブヨ感をなくしたいと思って頑張ってます。

 

意識してることは、なるべく夜には炭水化物を多く摂取しないということです。
全く食べないって訳ではないです。そんなことしたらまたしんどくなるので。

例えば、ラーメンが大好きなのですが、大好きなラーメンは絶対昼に食べて夜は食べに行かないとか、セブンイレブンでよく晩ご飯を買うことがあるのですが、ガッツリ系のパスタを買うのではなくてサラダパスタを買うとかしてます。

Shutterbug75 / Pixabay

 

 

もし自主的に食べる量を減らしたいとか我慢しようと思うことが出来たらやったらいいとは思ってます。

でも、ダイエットって、極端なことをして痩せた場合、それを元に戻すと、すぐには戻らないにしてもそのうちジワジワと体重は増えてくるんですよね。

なので、食事はすごく生活していく上で常に関わるものなので極端は禁物だと思ってるんです。

 

半年間メタバリアEX飲んで運動して良かったこと

 

体のブヨブヨ感が減った(体のラインがスッキリしてきた)
かなり出てたお腹が凹んだ

朝と夜の2回きっちりと排便するようになった
排便時のくさいにおいが軽減してきた

体調が良くなってきてると感じる
体が元気になってきた(この冬、体調を壊さずに過ごせた)

動くのが楽になってきた(筋肉がついて肺も強くなってきた気がする)
歩く速さが早くなった
肩こりが減った
汗がよく出るようになった

 

 

 富士フイルムのメタバリアEX

 

Free-Photos / Pixabay

私が気に入ってるメタバリアEXの特長

いろんな特長が説明されてますが、私は半年前から今も変わらず気に入って信じて飲み続けている特長があります。

それがコレです。

 

サラシノールという成分がすごいなと思ってます。

本当なら糖が小腸で吸収されるために小さく分解されるところを、このサラシノールは吸収されないようにするために分解させないようにしてくれるんです。

なので、太る元になる糖が小腸で吸収されず、そのまま大腸まで行くんです。

ちなみに小腸で全然糖が吸収されないっていうのも体的には良くないことなので完全にカットしてしまうわけではないです。

その意味もあって、1日8粒までと飲む量が決められてます。

 

そして糖が大腸に行って終わりではないんです。

 

糖が大腸に行ったら、今度は大腸でもいい仕事をしてくれるんです。

糖は善玉菌の餌になるんです。

なので、サラシノールは、善玉菌が増える環境も作ってくれるんです。

これを読んで飲み続けると体感しながら理解出来るんです。

 

はっきりとわかるものだなと思えたのは、メタバリアEXを飲み始めた1~3ヶ月ぐらいは、常にお腹にガスが溜まった感じになってオナラがたくさん出ました

272447 / Pixabay

 

そして、その出たオナラもくさくて、人が近くにいたらやばい感じでした。
常に消臭剤を持ち歩いてました。

この頃がたぶん、腸内環境を整えるための善玉菌と悪玉菌とのせめぎ合いが大腸の中で行われていたんだと思います。

今は相変わらず朝昼晩とメタバリアEXを飲み続けてますが、お腹が張るとか、ガスが溜まってしんどいとか、オナラが出るといった最初の頃の困りごとはなくなってます。

越えたった感じだと思います。

 

ちなみに健康的にダイエットする場合、腸の状態が良いとより一層促進されると言われてるんです。

ダイエットに必要な健康な体のベースを作って行きながら、太る元になる糖の吸収を抑えてくれて、そこに運動をプラスすることで結果として体がスッキリしてくれると理解してます。

 

今、コロナで太ってきた、太ってしまった人がこれを読まれていたら、メタバリアEXを飲み始めることをおすすめします。

 

すぐには結果は出ません。
これは私が体験してます。

でも単に運動をし始めるというだけより、運動とメタバリアEXを組み合わせた方が結果が出やすくなります。

体の余分な脂肪のブヨブヨ感が減るのが実感出来ます。

 

スッキリしたスリムになったご自分の体型を想像してみてください。
そこに近づけたら素敵です。

 

私もメタバリアEXと運動を継続して、次は体重がぐんと減った報告をしようと思ってます。

 

 

ぜひ、クリックしてメタバリアEXの特長を見てみてください。

富士フイルムのメタバリアEX

 




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初めまして。 1970年生まれの“女”です。 何度もダイエットを繰り返してます。40代半ばから異常な体重増加が続いており、さらなるダイエットに励んでるところです。 自分に自信が持てる体重に戻ることを夢見て、”ブサイクではない中年女子”を目指してます。

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